Die Konzepte der positiven Psychologie, die sich auf die Stärken und Ressourcen von Personen konzentrieren, sind hinreichend wissenschaftlich fundiert und verschiedene daraus entwickelte praktische Anwendungen zeigen positive Effekte auf Zufriedenheit, Lebensqualität oder soziale Beziehungen. Dinge die auch, oder gerade in sozialen Tätigkeiten von großer Wichtigkeit sind und gleichzeitig der Stressreduktion dienen können.
Nach einer Einführung in die positive Psychologie sowie der Vorstellung wissenschaftlicher Befunde zu den positiven Effekten soll der Großteil des Seminars im Ausprobieren konkreter Methoden liegen:
Positives Schreiben (Dankbarkeitsbrief, Glückstagebuch usw.)
Positive Achtsamkeit (Genusstraining, Lachyoga, Meditation der Selbstwertschätzung, des Mitgefühls für andere u. ä.)
Positive Kommunikation (u. a. Komplimente, positive Gesprächsführung)
Zuletzt sollen die Teilnehmer*innen reflektieren und diskutieren, wie diese Methoden in der täglichen Arbeit mit den Schülern bzw. im Team eingesetzt werden können.
Dr. rer. nat. Frederik Haarig/ Frau B.Sc. Psych. Hanna Schade
Telefon: 0152 08514949
E-Mail: info@kopfvitamin.de
Technik kann gestellt werden (Laptop, Beamer). Des Weiteren werden ein FlipChart sowie ein Moderationskoffer benötigt.