Ein breites Repertoire an Strategien zur Stressbewältigung stellt eine wichtige Voraussetzung für den ausgewogenen Umgang mit alltäglichen Herausforderungen im Berufs- und Privatleben dar.
Im Workshop erhalten Sie Wissen und Strategien für ein effektives Zeitmanagement (know-how), hinterfragen eigene Arbeitsweisen und Zielstellungen (know-why). Sie haben die Möglichkeit, Ihr Selbst- und Zeitmanagement zu optimieren, indem Sie für einen ausgewogenen Umgang mit Ihren Herausforderungenund den zur Verfügung stehenden Ressourcen sorgen.
Mitteldeutsches Institut für Arbeitsmedizin
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Fax: 0341 99 38 48 10
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Web: www.mia-doc.de
Erlebnisorientierter und und praxisnaher Ganztags-Workshops (6 h) mit Vortrag, moderiertem Erfahrungsaustausch udn Reflexion sowie Fokus auf praktischen Übungen und Transfersicherung.
Anleitung durch erfahrene Psychologinnen mit Qualifikation als Stresskursleiterin.