Im Rahmen des Impuls-Workshops wird Yoga vorgestellt und praktisch durchgeführt.
Yoga ist eine weitverbreitete Entspannungstechnik, die positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit hat. Die verschiedenen Körper- und Atemübungen richten den Fokus auf verschiedene körperliche Bereiche.
Yoga bietet ein Gegengewichtzum schnellen Lebenswandel und ist eine effektive Methode zur Selbstheilung auf körperlicher, aber auch geistiger und seelischer Ebene.
Mitteldeutsches Institut für Arbeitsmedizin
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1,5-stündiger Impulsworkshop mit Kurzvortrag, moderiertem Erfahrungsaustausch und Fokus auf praktischer Übung zum Ausbrobieren
Anleitung durch erfahrene Gesundheitsmanagerin