Durch eine tägliche Meditationspraxis erhährt sich die Erholungsfähigkeit signifikant. Die mentalen und körperlichen Auswirkungen, den Stress, den der Job mit sich bringt, können auf ein gesundes Maß reduziert werden. Emotionen können besser reguliert werden. Generell wird eine höhere Lebensqualität durch mehr Gelassenheit und bei-sich-sein erlebt.
(Förderung der Lehrergesundheit; Selbst-, Stress- udn Zeitmanagement; erhöhte Resilienz)
René Stein
Telefon: 0177 533 91 38
E-Mail: rene.stein@dubistrichtig.de
Web: www.dubistrichtig.de
Dauer des Kurses 6 Wochen (6 x 1 Stunde)
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.
Am Ende der 6 Wochen kann die eigene Meditationspraxis als Gewohnheit wie z. B. Zähneputzen etabliert sein.
Die Teilnehmerzahl liegt zwischen 10 und 18.