In dieser Fortbildung lernst du innerhalb von vier Kurseinheiten, gelassener durch deinen Schulalltag zu gehen. Darum geht‘s: 1 Stress verstehen: vom Auslöser zur Reaktion 2. Anforderungen und Belastungen im Lehrkräfteberuf 3. Strategien zur Stressbewältigung im Schulalltag
In dieser Fortbildung bekommst du Hintergrundinformationen zum Thema Stress, erfährst was typische Stressauslöser in der Schule und im Alltag sind und wie sich dauerhafter Stress auswirkt. Zudem erforscht du für dich selber, wie wie dein aktuelles Stresslevel ist und was deine persönlichen Stressoren - privat und in der Schule - sind. Gemeinsam lernen wir dann verschiedene Techniken zur Stressbewältigungen kennen. Die Fortbildung ist sehr interaktiv gestaltet und du hast an verschiedenen Stellen in Reflexionsaufgaben die Möglichkeit, deine Stressoren kennenzulernen und zu bearbeiten. Mach hier immer so viel, wie dir gut tut.
Die Fortbildung ist in 5 Kapitel unterteilt:
1. Stress verstehen
2. Anforderungen und Belastungen im Lehrer*innenberuf
3. Einführung in die Stressbewältigung
4. Gemeinsame Atemübung
5. Abschluss und Feedback
OhGrow ist eine Bildungsinitiative, gefördert von der Deutschen Kinder- und Jugenstiftung.
Mit OhGrow sollen Lehrkräfte dabei unterstützt werden, das Thema mentale Gesundheit und Lebenskompetenzen im Schulalltag zu integrieren.
Denn obwohl sich die ganze Welt im rasanten Wandel befindet, scheint unser Schulsystem stillzustehen: Junge Menschen sind gestresst, die Zahlen psychischer Belastungen steigen und wichtige Zukunftskompetenzen, wie Kommunikation, Empathie und Problemlösefähigkeit werden kaum vermittelt. Hier setzt OhGrow an!
Psychologinnen und Pädagoginnen arbeiten Hand in Hand bei OhGrow, um das psychologische Wissen in den pädagogischen Kontext zu gießen.
Mit den Fortbildungen sollen Lehrkräften Grundlagenwissen zum Thema Mental Health vermittelt werden – wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert. Die OhGrow-Unterrichtsmaterialien sind direkt einsetzbar, um Schüler*innen psychisch zu stärken und ihre Life Skills wie Zeitmanagement zu fördern.