Work-Life-Balance trotz Lehrberuf: Selbstmanagement und Selbstfürsorge sind die Grundpfeiler eines ausgeglichenen Lebens – beruflich wie privat. Autorin: Lea Lindemann
In diesem Kurs wirst du angeleitet, dein eigenes Stresslevel und die Dinge, die dich stressen, zu reflektieren, um anschließend praktische Methoden zu erlernen, mit denen es dir gelingen kann, Stress abzubauen. Ich zeige es dir auf zwei Ebenen. Eine davon ist die äußere Ebene, auf der du aktiv Stressmanagement betreiben kannst. Du erprobst, alltagstaugliche Wege, Stress vorzubeugen und stressige Phasen strukturiert und zielorientiert anzugehen. Auf der zweiten Ebene bekommst du vielseitige Übungen an die Hand, wie du auf körperlicher und seelischer Ebene Stress abbauen kannst.
So kann es dir gelingen, grundsätzlich gelassener und entspannter durchs Leben zu gehen, denn, wenn dein sprichwörtliches Fass niemals voll ist, wird es auch nicht überlaufen.
Dieser Kurs könnte etwas für dich sein? Starte direkt und mache für dich und deine Schülerinnen und Schüler den Unterschied!
Klett Edulabs GmbH / Schulflix
Auf dem Klemberg 36a
50999 Köln
E-Mail: hallo@schulflix.com
Der Preis beinhaltet Zugriff auf das vollständige Online-Kursangebot inkl. aller Zusatzmaterialien.
Für die Durchführung des Kurses wird ein internetfähiges Endgerät (Desktop, Laptop, Tablet oder Smartphone) benötigt, sowie ein Internetanschluss und ggf. Lautsprecher oder Kopfhörer.