Optimale Leistung durch bewusste Ernährung. Das Seminar zeigt Ihnen, wie Sie trotz Arbeitsstress ausgewogen essen können. Lernen Sie praktische Strategien für Mahlzeitenplanung, Heißhungermanagement und Energieverteilung.
Gesunde Ernährung? Eigentlich wissen wir doch, wie das geht? Oder doch nicht? In diesem Seminar dreht sich alles darum, wie Sie Ihre Energie, Konzentration und Produktivität steigern kannst, indem Sie bewusste Ernährungsentscheidungen treffen. In einer hektischen Arbeitswelt ist es oft herausfordernd, ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Trotz Zeitmangel und Stress ist es möglich, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Wir werden praktische Strategien zur Planung von Mahlzeiten, zur Auswahl von nährstoffreichen Optionen in der Kantine und zur Vermeidung von Energietiefs am Nachmittag besprechen. Freuen Sie sich auf Diskussionen, umfangreiche Informationen und praktische Tipps, die Sie sofort in Ihrem beruflichen Alltag umsetzen können.
Elisabeth Scholz
Königsteiner Str. 5
01796 Pirna
info@elisabeth-scholz.com
Falls eine Lehrküche vorhanden ist, können wir gerne über die Umsetzung eines Praxisteils mit der Zubereitung von gesunden Snacks reden. Je nach Rezepten kommt dann noch eine Zutatenpauschale von 5-10 € pro Teilnehmenden dazu.